■ 元気な高齢者にとっての生きる活力である「音楽」
高齢者と一言で言っても色々な方がいらっしゃいます。
お家で一人、趣味などで充実して暮らしている方、
子供さんが独立して御夫婦２人で老後を謳歌している方、
介護や支援を必要とし、お家でご家族と暮らしている方、
プロの介護を必要とし、高齢者施設で暮らしている方、など様々です。
戦後の苦渋の日本を支えて来られた高齢者の方々にとって
音楽は心の拠り所であると思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
昔は聴くことすら難しかった音楽も、テレビに始まり、カセット、ビデオ、
ウオークマン、カラオケ、ＣＤ、スマホ、BLuetoothなど時代の発達により、
音楽を自由自在に楽しめる時代になりました。
また、高齢化社会に合わせて、より簡単に、操作出来る機器を
色んなメーカーが開発を競っているので、余計なストレスを
感じることなく音楽を楽しめます。
特にカラオケの普及によって音楽を観たり聴いたりするだけでは留まらず、
自ら歌って楽しむのは常識となりました。
今ではカラオケに関する事は、書籍やネットなどで充実していますし、
ポイントアドバイスも各曲ごとにちょっと調べればすぐにわかるようになっています
元気なお年寄り（？）と言えば怒られそうですが、
カラオケ教室でプロに習う人、家でカラオケを楽しむ人、
カラオケボックスで練習したり、カラオケ喫茶で仲間内で歌い合う人、
また、カラオケ発表会や、のど自慢大会などで
華やかなドレスや着物といった衣装を身に纏い、
プロ顔負けの自慢ののどを舞台に立ってお披露目するといった人も大勢おられます。
本当にカラオケ好きは人はこちらが圧倒される位、パワフルでエネルギッシュです。
実際、大きな声を出して歌を歌うという事は「若返り」や「脳の活性化」などに
大いにプラスに作用していると言われています。
●懐メロ体操
また、誰もが聴いたことのある懐かしのメロディーに合わせ、
体操を行う懐メロ体操が流行っています。
聴いて健康、歌って健康、踊って健康の3拍子で、運動とストレス解消、
何よりも懐かしい曲だからこその安心感で楽しみながら健康づくりができます。
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■ 介護を必要とされている高齢者の方のための音楽療法
介護を必要とされている高齢者もその方によって様々な症状があります。
最近物忘れの頻度が少し多くなってきた方から、まだらに記憶が飛んでしまう方は
「認知症予防」を生活の中で意識する事は大事になってきています。
また、自分の名前も、家族の事もわからない、自分が今何をしているのか、
どこにいるのか、わからなくなってしまう、
「認知症」の患者さんはまず言葉のコミュニケーションが取りづらくなってきます。
しかし、心地のいい音楽を流す事によって、手拍子を打ったり、踊ったり、
時には涙を流すなど、何らかの反応を示すことが多々あるようです。
特に若い時によく聴いた音楽を聴くことによって、
当時の記憶のイメージが蘇り、元気だった頃の自分を思い出す事によって
大きな「自信」と「安心感」に繋がるのです。
音楽療法によく使われるものとして、童謡や、昔の流行歌があるというのは
そういった理由からだというのもうなずけますよね。
言葉のコミュニケーションが取りづらくても、音楽で歌えるフレーズがあれば
ご本人にとってこれだけ嬉しい事があるというのは
大きな喜びになるのではないでしょうか。
また、音楽によって情緒が安定し一時的にあるにせよ、
適切な会話ができたという驚くべき症例もある程です。
このような音楽の持つ不思議なインパクトによって脳に適度な刺激を与え
活性化さす事を目的とした、一昔前までは医療としては認められていなかった
音楽療法は日本の今の超高齢化社会にとって
最新の画期的な「医療方法」として見直されてきています。
そのような理由から今では音楽療法士が高齢者施設に訪問して
音楽療法を行う事も珍しくなくなってきました。
高齢者の方にとって一番大事な「自信」と「安心感」を
取り戻す手助けとなる音楽の持つ素晴らしい力・・。
これからもどんどん予防、治療に活用され、高齢者の方々の笑顔が
増えていくことを願ってやみません。
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