せっかく整った顔に生まれてきても、美意識を持たず太ったり美しさを磨くことを怠っていると、人はどんどん老けて醜くなってしまいます。一般的に、可愛い・美人と言われる魅力的な人は、他の人に比べて鏡を見ている時間が長いのだとか。美容や健康にも役立つといわれる鏡を使って、美意識を高める方法をご紹介します！

美への気持ちを忘れないヒント

■憧れの女性を見つける

テレビや雑誌を見ていて、「素敵だな」と思う人はいませんか？憧れの同性の人を見つけること、それが美への第一歩です。写真の切り抜きを手帳に入れておいたり、ブロガーであればお気に入りに登録しておくのもおすすめ。その人の存在が、自分の美意識を高めることにつながりますよ。

■定期的におしゃれな場所へ出かける

ちょっと背伸びしたおしゃれなレストランや最近オープンした話題の場所、雑誌やテレビなどで人気のスポットでもOK。家からあまり出ない、行動範囲が近所しかないという人は、かわり映えのしない毎日に美への気持ちも薄れがちになってしまいます。○か月に1度と期間を決めて予定を組むのもおすすめ。自然と美への意識が高まり、しぐさも綺麗になるはず。

■悩むのをやめる

悩みはストレスの種になります。どうしよう、とくよくよ考えていては、老いを加速させる元になってしまうかもしれません。悩むだけの自分からは卒業して、悩みを解決するために積極的に行動しましょう。いつも美しく素敵なあの人も、見えないところできっと努力しているはず。悩みを忘れて前向きに行動することで、心もスッキリして美意識の向上へとつながります。

鏡を使って美意識を高めよう

■家の鏡の数を増やして、鏡を見る回数を増やそう

鏡の中の自分を見ると、「もっと痩せたいな」とか、「肌をきれいにしたい」と思ったりしませんか？鏡をみて現状の自分を確認すると、美意識を高めるきっかけになります。その回数は、多ければ多いほど良いはず。まずは家に置いてある鏡の数を増やして、鏡を見る回数を増やすことから始めましょう。

■美意識を高めるために～鏡を見ることのメリット～

①うっかりミスに気づける
女性たるもの、うっかりミスには気を付けたいものですよね。「マスカラは落ちてない？」「背中からシャツが出てない？」など、鏡を見るクセをつけてうっかりミスを防ぎ、「いつでもキレイな女性」を目指しましょう。

②魅力的な自分を発見できる
人の顔は左右対称ではないので、角度や表情によってその人の持つ雰囲気が変わります。モデルさんや女優さんなど人に見られることの多い仕事をしている人は、自分がよりキレイに見える表情や角度を知り尽くしているのだとか。自分がより魅力的に見える表情を見つけてあげられるのは、やっぱり他ならぬ自分ですよね。鏡をみて魅力的な自分をたくさん発見してあげましょう。

③何気ないしぐさをチェックできる
自宅の鏡や、外出先でガラスに映った自分をふとみることで、いつもしている何気ないしぐさをチェックすることができます。ヒールをはいているからといって、猫背になっていませんか？美しい姿勢で食事ができているでしょうか？美意識を高めるために、日常の何気ないしぐさにも気を配るようにしましょう。

また、アパレルショップなどの中にある鏡で自分をチェックするのもおすすめです。ショップの中は、服をキレイに見せるために他のお店と比べて明るい照明になっています。「服に白いゴミがついていた」「チークが思っていたより濃かった」など自分のアラが浮き彫りになるので、ショッピング中は鏡をこまめにチェックするようにしましょう。

●homeに戻る